Усе, що потрібно знати про масажі у Варшаві
Масаж — це не лише чудовий спосіб розслабити тіло після напруженого дня. За допомогою масажу можна глибоко розслабити м’язи, усунути затиски, опрацювати больові точки, а також зменшити целюліт і зайві об’єми на тілі! Процедура прискорює кровообіг, сприяє підвищенню імунітету та піднімає тонус організму.
Види масажу
Існує безліч різновидів масажу, кожен з яких має свої унікальні техніки та сфери застосування. Розглянемо найпопулярніші з них:
Класичний масаж — ідеально на кожен день
Класичний масаж - це основа всіх масажних практик, що включає розминку, погладжування і розтирання м'язів. Ця методика спрямована на розслаблення, зняття втоми і поліпшення кровообігу. Класичний масаж підходить для більшості людей і рекомендований для профілактики болю в спині та шиї.
Терапевтичний (лікувальний) масаж: коли тіло потребує відновлення
Цей вид масажу спрямований на лікування конкретних захворювань і відновлення після травм. Він передбачає інтенсивний вплив на глибокі шари м'язів і суглоби. Лікувальний масаж часто застосовують у разі остеохондрозу, радикуліту та реабілітації після операцій.
Розслабляючий масаж — повне перезавантаження тіла
Розслабляючий масаж передбачає м'які та плавні рухи, що сприяють глибокому розслабленню. Його мета - зняти емоційне напруження, знизити рівень стресу і поліпшити якість сну. Процедура особливо корисна для людей, схильних до хронічного стресу і тривожних станів.
Антицелюлітний масаж — зменшення об’ємів тіла та підтягнута шкіра
Антицелюлітний масаж призначений для боротьби з підшкірними жировими відкладеннями і «апельсиновою кіркою». Методика передбачає інтенсивне розминання проблемних зон, що покращує лімфовідтік і стимулює обмін речовин. Процедура сприяє виведенню зайвої рідини та зменшенню об'ємів тіла.
Спортивний масаж: підтримка тіла під час фізичних навантажень
Спортивний масаж використовується для підготовки спортсменів до змагань і відновлення після інтенсивних тренувань. Він включає інтенсивні розтирання і розминання, спрямовані на підвищення еластичності м'язів, прискорення відновлення і запобігання травмам.
Лімфодренажний масаж — легкість у тілі та зменшення набряків
Лімфодренажний масаж допомагає поліпшити рух лімфи в організмі, що сприяє виведенню токсинів і зняттю набряків. Масаж виконують легкими, спрямованими рухами по лімфатичних шляхах, він ідеально підходить для людей із порушенням лімфовідтоку та схильністю до набряклості.
Тайський масаж — східна техніка для глибокого розслаблення й енергії
Тайський масаж поєднує елементи йоги, акупунктури та мануальної терапії. Він включає пасивні розтяжки, натискання на акупунктурні точки і маніпуляції з суглобами. Процедура допомагає відновити енергетичний баланс організму, підвищити гнучкість і усунути м'язові затиски.
Стоун-терапія: гармонія тіла й розслаблення
Для цього типу масажу використовують особливі камені з вулканічних порід, які розігрівають до температури 40-50 градусів. Це каміння багате корисними елементами, такими як залізо і магній. Основні масажні прийоми виконуються з їхньою допомогою. Для глибокого прогрівання і розслаблення певних зон камені залишають на тілі на кілька хвилин.
Медовий масаж — очищення шкіри й активація кровообігу
Медовий антицелюлітний масаж - це ефективна методика, спрямована на боротьбу з нерівностями шкіри й усунення целюліту. Натуральний мед, маючи потужні детоксикаційні та поживні властивості, проникає глибоко в шкіру, активізуючи обмінні процеси і сприяючи розщепленню жирових відкладень. Під час масажу мед вбирає токсини і шлаки, а завдяки особливій техніці з легкими поплескувальними рухами посилюється лімфодренаж і кровообіг.
Масаж трав'яними мішечками — зніміть напругу й затиски в тілі
Масаж з використанням трав'яних мішечків рекомендується в разі регулярного головного болю, болю і напруження в спині та шиї, а також у разі м'язових затисків. Нагріті мішечки з травами створюють ефект, схожий на сауну, водночас не спричиняючи жодного дискомфорту. Процедура чинить виражену розслаблювальну і розігрівальну дію.
Масаж блейдами — ефективне моделювання контурів тіла
Масаж блейдами - це особлива техніка, заснована на використанні гладких металевих пластин (блейдів) для глибокого впливу на м'язи і фасції. Пластини акуратно ковзають по шкірі, даючи змогу ефективно опрацьовувати напружені ділянки, знімаючи м'язові затискачі та покращуючи циркуляцію крові. Такий масаж допомагає відновити рухливість суглобів, зменшити болі в спині та шиї, а також прискорити процес відновлення після фізичних навантажень.
Користь масажу для здоров'я
Масаж чинить комплексний вплив на організм, покращуючи фізичний і психоемоційний стан. Основні переваги регулярного масажу:
- ✅ Розслаблення м’язів і зменшення болю після сидячої роботи.
- ✅ Поліпшення кровообігу й насичення тканин киснем.
- ✅ Швидше відновлення після фізичних навантажень.
- ✅ Зменшення стресу та покращення емоційного стану.
- ✅ Корекція фігури, зменшення целюліту та виведення зайвої рідини.
З повним переліком усіх видів масажів, що проводяться, ви можете ознайомитися на сторінці «Масажі у Варшаві».
Рекомендації щодо проведення масажу
Щоб отримати максимальну користь від масажу, дотримуйтесь цих рекомендацій:
- Регулярність. Для досягнення стійкого ефекту рекомендується проводити курс із 10-15 процедур 1-2 рази на тиждень.
- Комфортна обстановка. Вибирайте салон або фахівця, де вам буде комфортно. Важливі чистота приміщення, зручні меблі та професійний підхід майстра.
- Використання якісних засобів. Звертайте увагу на олії та креми, що використовуються під час масажу. Перевагу варто віддавати гіпоалергенним і натуральним складам.
Ручні масажі в Центрі «Лазерхауз» у Варшаві проводять кваліфіковані спеціалісти з досвідом. Детальну інформацію про кожного з них, а також можливість запису до конкретного фахівця ви знайдете в розділі «Наші спеціалісти».
Протипоказання до масажу
Незважаючи на численні корисні властивості масажу, існують і протипоказання. Не рекомендується проводити масаж у разі:
- Гострого запалення і підвищеної температури.
- Гнійних захворюваннях шкіри.
- Варикозного розширення вен.
- Тромбозах і тромбофлебітах.
- Онкологічних захворюваннях.
- Вагітності (особливо в першому триместрі).
Нижче ви можете ознайомитися з детальними цінами на масажі в Центрі «Лазерхауз» у Варшаві та з їх тривалістю. Вартість залежить від виду масажу.
Давно хочете записатися на масаж у Варшаві, але не знаєте, який обрати? Запишіться на безкоштовну консультацію до спеціаліста та підберіть масаж, який допоможе саме Вам!
| Тривалість | Масаж | Вартість | Записатися |
|---|---|---|---|
| 40 хв | Класичний спини | 160 zł | |
| 1 год 10 хв | Класичний загальний (все тіло) | 230 zł | |
| 40 хв | Лімфодренажний спини | 160 zł | |
| 1 год 10 хв | Лімфодренажний загальний (все тіло) | 230 zł | |
| 40 хв | Лімфодренажний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю) | 180 zł | |
| 1 год 10 хв | Антицелюлітний загальний (все тіло) | 230 zł | |
| 40 хв | Антицелюлітний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю) | 180 zł | |
| 40 хв | Спортивний спини | 160 zł | |
| 1 год 10 хв | Спортивний загальний (все тіло) | 230 zł | |
| 40 хв | Розслабляючий спини | 160 zł | |
| 1 год 10 хв | Розслабляючий загальний (все тіло) | 230 zł | |
| 20 хв | Медовий (проблемні зони: живіт + бока / сідниці + задня поверхня стегна / стегно повністю / плечі / шийний та грудний відділ) | 135 zł/ 1 зона | |
| 50 хв | Профілактичний спини | 160 zł | |
| 30 хв | Профілактичний (проблемні зони) | 135 zł/ 1 зона | |
| 1 год 10 хв | Профілактичний загальний (все тіло) | 230 zł |
| Тривалість | Масаж голови | Вартість | Записатися |
|---|---|---|---|
| 30 хв | Масаж голови | 120 zł |
- Консультація – безкоштовна
- Час вказано з урахуванням консультації
Поки немає відгуків чи питань